Psikolog Tuba Ertunç, “Ramazan ayı birliği, beraberliği yardımlaşmayı ve insanların kendi iradeleri ile yeme-içme üzere temel dürtülerini denetim altına aldığı, maneviyatın güçlendiği 30 günlük süreçtir. Yani Ramazan ayının insanların toplumsal, ferdî ve toplumsal yapılarına tesiri büyüktür” diye konuştu.
Psikolog Tuba Ertunç kelamlarını şöyle sürdürdü: “Oruç tutmak günlük rutinimizi etkileyebileceği üzere beşerde doğuştan var olan ve çabucak hemen herkesin yaşayabileceği temel hislerden biri olan sinirliliğe yol açabilir. Bu his hissedildiğinde değil saldırganlığa dönüştüğünde sorun teşkil
eder. Oruç ve öfke denetimi ortasındaki bağlantı üzerine yapılan bir araştırma, düşünülenin bilakis oruç tutmanın, sakinleşmek için hoş bir araç olduğunu göstermiştir.
Araştırma sonuçlarını incelediğimizde öfkeyi denetim etme, öfkeyi içe atma ya da bastırma iştirakçiler tarafından yüksek oranda belirginleşirken, dışa yansıtılan öfkenin en düşük puan aldığı görülmektedir. Sonuç olarak oruç tutmanın öfkeyi denetim etme hünerinin gelişmesine tesirinin büyük olduğu söylenebilir.”
‘Psikolojik meselelerden koruyor’
Ramazan ayının paylaşma hissini sevgi, hürmet, müsamaha ve empati hünerini geliştirdiğini söyleyen Ertunç, “Kalabalık iftar ve sahur sofraları, bazen dostların bazen de akrabaların konuk olduğu muhakkak bir vakit diliminde, tüm ailenin masa da yerini aldığı vakitlerde toplumsal içe dönüklük ve yalnızlaşma konusunda, kendini yalnız, kıymetsiz ve yetersiz hisseden bireyler açısından, aile ve yakınların tesiri ile toplumsal hayatı canlandırma fonksiyonu görerek kişiyi yaşayabileceği depresyon ve kaygı üzere bozukluklardan koruyabilmektedir” diye konuştu.
Refah seviyesi yüksek olan insanların sahip olduğu şeyleri yalnızca Ramazan ayında gören ve yaşayabilen birçok aile olduğunu belirten Psikolog Tuba Ertunç şunları söyledi:
“Ramazan ayının birlik, beraberlik ve yardımlaşma üzere kıymetleriyle güzelleştirici tesiri olduğu söylenebilir. Ramazan aktiflikleri, kalabalık iftar ve birlikte yapılan ibadetler, insanların kendilerini daha yeterli hissetmelerine, toplumsal hisleri ve bağları güçlendirmelerine empati maharetlerini geliştirmesine tesiri çok büyüktür. Sonuç olarak bir ortada olmanın, yardımlaşmanın kültürel yapıya tesirinin ve topluma yerleşmiş olmasının bilhassa Ramazan ayında, bariz bir biçimde pekiştirildiğini görüyoruz.” dedi.
